
Frühstücks-Quinoa Bowl mit High Protein Pudding
125 ml Hafer-/Mandelmilch
20 g Whey (z.B. Vanille)
50 g Quinoa
10 g Saatenmischen (z.B. KoRo) oder Kerne-Mix
15 g Nussmischung
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100 g Erdbeeren
100 g Magerquark (mit Mineralwasser cremig gerührt)
100 g High Protein Pudding Vanille





Protein Bowl à la Kinder Bueno & Duplo Dark





Zeit für Kuchen

Apfel-Pudding-Streusel

Apfel-Pudding-Streusel

Apfel-Pudding-Streusel

Apfel-Pudding-Streusel

Schokoladiger Bananenkuchen
2-3 Bananen
70 g Instant Oats
50 g Whey Protein (Dark chocolate)
160 ml Mandelmilch
1 TL Natron
1 TL Backpulver
30 g Schokodrops Xilit
100 g High Protein Pudding Schoko
Ca.30 Minuten bei 180 Grad backen
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